Je dis non à la maladie, je dis oui à son message
Comment gérer son stress

Objectifs :
Réfléchir et nous responsabiliser davantage face à notre santé, que nous soyons ou non malades.
Faire le point et partager dans l'intimité d'un petit groupe deux journées autrement.
Contenus :
En application de la Théorie du Stress
. Apprendre à repérer et à gérer les agents stressants de la vie quotidienne
. Utiliser les ressources de son esprit pour contrôler sa santé (par exemple, modifier l'évolution d'une maladie physique)
. Mettre en pratique la "relaxation-visualisation positive" (approche Simonton)
Méthodes pédagogiques :
Alternances d'exposés théoriques et d'exercices pratiques.
Démarche participative : études de situations apportées par les participants.
Prochaine date : me contacter pour 2017
Inscription :
Imprimez la page, complétez-la, postez-la par courrier avec votre premier règlement
à l'adresse de Marie-France Boisserie, 6 Avenue Se Canto, 31320 CASTANET-TOLOSAN.
Vous recevrez toutes précisions 8 jours avant la session.
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