Je dis non à la maladie, je dis oui à son message

Objectifs :

Réfléchir et nous responsabiliser davantage face à notre santé, que nous soyons ou non malades.

Faire le point et partager dans l'intimité d'un petit groupe deux journées autrement.

 

Contenus :

En application de la Théorie du Stress

 

   . Apprendre à repérer et à gérer les agents stressants de la vie quotidienne

 

   . Utiliser les ressources de son esprit pour contrôler sa santé (par exemple, modifier l'évolution d'une maladie physique)

 

   . Mettre en pratique la "relaxation-visualisation positive" (approche Simonton)

 

Méthodes pédagogiques :

 Alternances d'exposés théoriques et d'exercices pratiques.

Démarche participative : études de situations apportées par les participants.